Míšo, proč jsi začala lézt?

Náhodou, o lezení jsme moc nevěděla, v 17ti na střední kluci vyhráli volné vstupy na lezeckou stěnu CDU ve Výškovicich a lezení si mě získalo. Překonávat sám sebe, hecování s přáteli, posouvání svých limitů, velká motivace byly skály.

…a proč trénovat lezce?

Dělala jsme při škole za barem na Bloku, a jednou mě oslovila Saša, zda bych jí nepomáhala s kroužkem závodních dětí (děkuji za šanci).

Proč? Protože mě pohyb moc baví a chci předávat své zkušenosti jak z lezení, kurzů tak načerpaných zkušeností od Saši a ostatních…

Co existuje mimo lezení?

Rodina, skály, doma nějaké kompenzační cvičení, ať tělo drží v kuse, sem tam běh, kolo…

Pokud tě někdo osloví jako trenéra, co bude první věc, kterou mu řekneš?

Divná otázka Milane

Zdravím jsem Míša.

Jaký je tvůj cíl? Máš představu, co od tréninku očekáváš? Jsi ochotný lezení obětovat čas?

Na jakou cestu na skalách jsi pyšná? Je to tvá nejtěžší?

Těžká otázka…

Mám vylezeno 37 cest obtížnosti 7c a výš (8a pouze jedno, Poseidon SK Porúbka).

Které si nejvíce vážím? Každého 7c+ co mám vylezeno, každé bylo jiné, za zmínku stojí asi nejvíc Sofie 9+ v Moravském krase a Rock’n’Roll 7c/c+ v Mišja peči (ty mám nejvíc v paměti).

Závodila jsi, jaké bylo tvé nejlepší umístění?

Byla jsem jen na pár závodech, jinak nezávodím, kdysi dávno na AM ČR v Liberci 2.místo, ČP v boulderingu na Kuřím rynku v Ostravě, kde jsem se dostala do finále.

Sem tam se ještě zúčastním našich lokálních závodů.

Něco málo o mě.

Lezu od roku 2004. Nejtěžší vylezou skalní cestu mám v obtížnosti 8a (Poseidon na Porúbce SK) a boulder 7B+. 8 let jsem dělala sportovní gymnastiku. V současné době mě můžete potkat na bouldrovce, stěně anebo skalách v doprovodu mé pěti členné rodiny (manžel Petr, dva malí kluci Tobin, Mikuláš a hnědý aportující teriér Nari). Pro radost a na vyčištění hlavy si zajdu na brusle, kolo nebo zaběhat a sem tam uháčkuji čelenku nebo čepici.

Jsem instruktor lezení na umělých stěnách a trenér sportovního lezení licence B, trenér Sportovního střediska mládeže v soutěžním lezení při lezeckém oddílu Tendon Blok Ostrava od roku 2022.

Aktuálně se při mateřské dovolené věnuji přípravě a tréninku dětí z oddílu 10-18 let, nejen na závody, ale i lezení na skalách nebo jen tak pro radost.

Pravidelně se účastním doškolovacích kurzů zaměřených především na rozvoj v lezeckém tréninku například u Fyzio gym Cooper (TGU, prevence zranění ruky), Andrle Sport (trénink síly v lezení mimo specifický lezecký trénink, vytrvalost v nespecifickém lezeckém tréninku) a se závodními dětmi pravidelně cvičíme přirozený pohyb podle Ido Portal Method.

Ráda bych nabídla dlouhodobé individuální lekce z oblasti sportovního lezení, zejména trénink pro začátečníky až pokročilé a věci s tréninkem související. 

Cena od 2000,-Kč/měsíc

V ceně je zahrnto:tréninkový plán  v aplikaci Yarmill, konzultace (telefon, WApp),online hovor 1x v měsíci

Cena neobsahuje:vstupy na stěny, osobní účast trenéra na tréninku (500,-Kč/90 min)

Martino, proč jsi začala lézt?

Nesnáším kolektivní sporty a u lezení, když to po….š, tak jedině sám sobě J. A taky je to skvělý útěk od reality a můžeš úplně vypnout hlavu. No a můj první kontakt s lezením byl na gymplu, kdy nám postavili v tělocvičně stěnu a já konečně nemusela pořád dokola hrát ten volejbal.

…a proč trénovat?

Chtěla jsem se v lezení posunout a zkusit i nějaký ten závod.

Co existuje mimo lezení?

No přece lezení ne? Lezení je můj koníček i má práce .

Pokud tě někdo osloví jako trenéra, co bude první věc, kterou mu řekneš?

Přesvědčím ho, že lezení je nejlepší sport na světě. Zeptám se, jakého cíle by chtěl v lezení dosáhnout.

Na jakou cestu (boulder) na skalách jsi pyšná? Je to tvá nejtěžší? (doplním až se dostanu k průvoci)

Jak to děláš, že tě ty děti na tréninku tak milují?:)

Snažím se, aby to nebylo jen o tréninku, ale aby tam byl prostor i pro zábavu. Děti se snažím motivovat, hodně chválím, ale občas je nechám dělat i to, co je právě napadne. Naplánovaný trénink se dodrží, ale nechám se dětma třeba přemluvit k nějaké hře – a podotýkám, ty hry mají rádi i naši puberťáci. A jaká je nejoblíbenější hra na Bloku? No přece schovka J! A taky si samozřejmě hodně povídáme.

Tak a tady něco o mě:

Jsem trenérka licence B, trénuji děti od 6 do 18 let, věnuji se nejen začínajícím dětem, ale také těm výkonnostním, které připravuji na závody.

Mimo jiné mám na starosti vedení veškerých oddílů a jsem rovněž trenérka pro školy, které se zapojily do projektu Návrat dětí ke sportu.

Nově se také věnuji masážím a jsem rovněž licencovanou sportovní masérkou. Své licence v této oblasti se chystám rozšiřovat, protože mě tato tématika velice zaujala a chtěla bych nejen sportovcům, ale i ostatním lidem, kteří mají nějaký pohybový problém, pomáhat.

Cena od 2000,-Kč/měsíc

V ceně je zahrnto:tréninkový plán  v aplikaci Yarmill, konzultace (telefon, WApp),online hovor 1x v měsíci

Cena neobsahuje:vstupy na stěny, osobní účast trenéra na tréninku (500,-Kč/90 min)

Káťo, proč jsi začala lézt?

Asi proto, že jsem měla strach z výšek a tento sport se mi velmi líbil, chtěla jsem se překonat. Díky lezení jsem to částečně zvládla, ale více mě pohltil bouldering, kterému se věnuji mnohem častěji než lanu.

Co existuje mimo lezení?

Mraky věcí, život je neskutečně pestrý. Až je to strašidelné, kolik se toho nezvládneme dozvědět.

Pokud tě někdo osloví jako trenéra, co bude první věc, kterou mu řekneš?

Budu chtít znát jeho motivaci, ambice a čas, který chce tréninku věnovat.

Na jakou cestu na skalách jsi pyšná? 

Na skalách lezu minimálně, má pýcha je, když zvládám lézt Pepeho středně těžké cesty na Bloku 😀

Jsi taková outdoorová týpka, co tě ještě baví a kde si myslíš, že si máme zajet?

Dost se mi líbilo v Jotunheimenu, domově trollů, ve středním Norsku. Stan můžeš postavit kde chceš, kolem široko daleko nikdo a pod nohama se ti pletou lumíci.

Cena od 1500,-Kč/měsíc

V ceně je zahrnto:tréninkový plán  v aplikaci Yarmill, konzultace (telefon, WApp),online hovor 1x v měsíci

Cena neobsahuje:vstupy na stěny, osobní účast trenéra na tréninku (500,-Kč/90 min)

Pepe, proč jsi začal lézt?

Jako kluk jsem začal ve speleologickém klubu Osrcus. Tam jsem se dostal na cvičné skály, kde jsem viděl poprvé horolezce. Lezení po skalách mě nadchlo. Ale ten hlavní zlom nastal, když jsem objevil skálolezce (na plakátu jsem viděl Patricka Edlingera a Wolfganga Güllicha), kteří se na rozdíl od horolezců snažili cesty přelézt čistě – jenom člověk a skála.

…a proč trénovat lezce?

Já jsem spíš začal předávat zkušenosti dětem v lezeckém kroužku na Bloku. Být trenérem se stále učím.

Co existuje mimo lezení?

Fotografování, horské kolo, pobyt v přírodě a pohodička.

Pokud tě někdo osloví jako trenéra, co bude první věc, kterou mu řekneš?

Že si spolu zalezeme. Podívám se, kde jsou jeho slabiny například v technice, která mu může pomoct ke zlepšení výkonu. Hodně lidí je silných, ale má špatnou techniku, která je limituje.

Co jsi vlastně všechno vylezl? Na jakou cestu na skalách jsi pyšný?

Za těch 38 let, co lezu, toho bylo hodně. Jsem rád, že jsem zkusil všechny lezecké disciplíny od boulderingu a builderingu (lezení po zdech budov a mostů) až po big wall. Ale protože jsem hlavně skálolezec, tak jsem pyšný na onsight cesty Darkness at noon 5.13a. Po třech měsících v Americe jsem se k této vysněné cestě málem nedostal kvůli pokaženému autu, které jsme si s Michalem nakonec sami opravili.

Závodil jsi, jaké bylo tvé nejlepší umístění?

Závody v mém lezeckém životě nemohly chybět. Nejlepšího výsledku jsem asi dosáhnul v roce 1994, kdy jsem byl v Českém poháru šestý a v celkovém hodnocení rankingu na 13. místě.

Co hory? Kde jsi vlastně všude byl?

Bylo to krásné období tzv. expedic. První jsme vymysleli s kluky z Alpy do peruánských And, pak následovalo lezení v malijské poušti na big wall Fatima, pak pákistánský Karakoram a výprava do Himaláje do BC Everest, kde jsem působil jako fotograf a kameraman.

Taky jsi byl členem České reprezentace, co nám o tom řekneš?

Tam jsem se dostal po přelezení cesty Cruz del sur na La Esfinge (5325 m), kterou se nám podařilo přelézt s Kamzíkem, Penem a Šípkem na expedici v Peru. I když tahle expedice skončila smutně a my jsme se vrátili bez kamaráda, tak nás za tento výstup ČHS ocenilo. Ale v repre jsem byl jen chvíli, protože jsem velice rychle pochopil, že tam nemám co dělat vedle takových bardů jako je Mára Holeček.

Cena od 2000,-Kč/měsíc

V ceně je zahrnto:tréninkový plán  v aplikaci Yarmill, konzultace (telefon, WApp),online hovor 1x v měsíci

Cena neobsahuje:vstupy na stěny, osobní účast trenéra na tréninku (500,-Kč/90 min)

Sašo, proč jsi začala lézt?

Protože lezl taky můj přítel a protože to bylo fajn. Začala jsem až v 18ti letech, ale naprosto mě to pohltilo, takže i progres byl rychlý.

...a proč trénovat lezce?

To bych asi nezvládla popsat v krátké odpovědi. Začalo to vybudováním lezeckého centra, pak založením malinkého oddílu, lezením s Eliškou Adamovskou a pak jejím tréninkem. Mezitím se rozrůstal náš lezecký oddíl, já začala spolupracovat s ČHS na pozici trenérky mládežnické reprezentace. Přivedli jsme do reprezentace ješte další závodníky a teď se věnujeme spíše mladším dětem a snažíme se stále vylepšovat trénink a přípravu našich svěřenců.

Co existuje mimo lezení?
Ráda uklízím :), běhám, čtu a miluju manuální práci.

Pokud tě někdo osloví jako trenéra, co bude první věc, kterou mu řekneš?

Představím se a poprosím ho/ji, aby mi něco řekli o svých cílech a představách.

Co jsi vlastně všechno vylezla? Na jakou cestu na skalách jsi pyšná?

To si už moc nepamatuji, ale byly to cesty do 8a+, hooodně cest kolem 7c a skoro vše na vápně. Nejvíc jsem pyšná asi na Opus Dei 8a na Súlově, které jsem vylezla s originálním jištěním, což je vlastně skoro bez jištění :)…. a protože se na prvním dost bojím, tak nechápu, jak se mi to podařilo. A pak na Samsaru, kterou jsem dala ve 44 letech -takže dobrá zpráva pro ženy, že to jde vlastně furt. Jen teď mi to trošku drhne, ale věřím si, že se zase dostanu do formy!

Byla jsi členkou České reprezentace, závodila jsi, jaké bylo tvé nejlepší umístění?

Ano, to bylo v době, kdy bylo relativně jednoduché se do repre dostat. Holek lezlo málo a systematický trénink neexistoval. Jednou jsem byla Mistryně republiky v boulderu (2004) a pak jsem se dočetla :), že jsem postoupila 2x do semifinále na světovém poháru v obtížnosti – no což jsem už zapomněla…

Jsi trenérka teamu České reprezentace, co nám o tom řekneš?

Je to fajn práce, smysluplná, pestrá, ale strašně vyčerpávající .

Cena od 3000,-Kč/měsíc

V ceně je zahrnto:tréninkový plán  v aplikaci Yarmill, konzultace (telefon, WApp),online hovor 1x v měsíci

Cena neobsahuje:vstupy na stěny, osobní účast trenéra na tréninku (500,-Kč/90 min)